Если я буду придерживаться этого мнения, то буду вечно голодной, т.к. прихожу с работы только в 18 часов. И что ж дальше? Голодать? Не-а (Ем и после 18, и после 20...И усё перерабатывается )

juriy, это еще зависит во сколько ложишься спать.
Если в 11-12 часов вечера, то все правильно, лучше последний раз кушать в 6-7 часов.
А если в 1-2 ночи...
Организм тоже перестраивается, подготовка ко сну происходит позже.
Опять же зависит, в какое время завтрак. Если в 8 часов это одно, а если в 11-12 часов...

Если я не поем за час до сна, я не усну: желудочный сок будет громко стучать в стенку и кричать: есть хочу,закинь чего-нибудь!

hambu, тоже самое

Спокойно не ем после 18.00.

ловите меальку

Ооо!!! ))

права больше всех Марина:). по мнению диетологов можно не кушать за 2-3 часа ДО СНА. так что если ложимся в 9 - не едим после 6....итд. ну и предполагается соответственный подъём утром. легли в 9 - встали в 6:) чтобы не навредить желудку и всему остальному, ночной перерыв между приёмами пищи не должен быть больше какого-то там не помню времени:))) видимо, 9 часов...но для меня это всё теория хотя надо перечитать...в диеотлогии это всё давно зучено-описано.

Мне это нравится- целый день Жри склько хочешь ,получается ,а вот после 18 ни ни...
И будет тебе счастье в виде 90-60-90 ..Бред
Целый день контроль за поглащением того чего сьел ,а вечером вообще прогул (по кухне)-может что-то и выгорит

а я сегодня вечернюю пробежку променял на пиццу :'(

моя бабуля имела редкую силу воли: сколько ее помню, она попеременно сидела то на яблочно-уксусной, то на ке-
фирной диетой-днем. А ночью ее насиловал ЖОР! я как-то встала ночью, захожу в кухню, а она сидит у стола, а перед ней: поллитровая чашка с молоком, масленка и мед. И все это поглощается столовой ложкой. ЕЕ параметры много ле были таковы: рост-158, вес-105-108, талия-57! Талия всю жизнь была 57!

при весе 105 кг

может имела в виду объем бедер?

У меня такая талия в школе была и весила я тогда 50 кг.

а у меня такой талии не было...и не будет:)))) вес ещё может быыыть:))))

Как же не было, ты что родилась сразу 90-60-90?

Leka, ыыыыы..нене, у меня наоборот усё, не как у людей...у меня 60-90-60 ыыыыыыыыыыыыыыы

фото этих 60-90-60 в студию

в этой методике важен еще момент, сколько и что вы едите до 18.00
Если весь день ничего не есть или только легкие перекусы типа яблочка, то съеденное после 18.00 влет усвоится, не оставив лишнего грамма на талии.

Marikol, я ни в чем НЕ ошиблась, бедра с весом не попутала, все точно. у нее откладывалось на бедрах и ногах-там, где ДО коленок.Ходить к старости практ не могла из-за этих отложений на ногах. У меня в юности талия была 59, щас-63-ДО еды и желат-но в лежачем виде

Добавлено (31.07.2010, 11:15)
---------------------------------------------
Чайка, я в этом уверена, нам и тренер наша так говорила, и щас говорит.