n1

Советы по диете для автомобилистов

 

  • Страница 1 из 1
  • 1
Форум_ » Красота и Здоровье » Диеты и похудение » Советы по диете для автомобилистов
Советы по диете для автомобилистов
Smile)Дата: Понедельник, 16.05.2011, 16:01 | Сообщение # 1
Администраторы, Offline
Сообщений: 699
Награды: 5
Репутация: 959
Cristalle Eau de Parfum 

Многие из нас уже давно сели за руль, и иногда в водительском кресле приходится проводить по несколько часов в день. Когда наступает вечер мы уже чувствуем сильное вздутие живота, головную боль, раздражение. У некоторых моих знакомых появились проблемы с желудком, запоры, и все из-за не правильного питания.

Особенно острой эта проблема становится во время длительных поездок. Проводя весь день за рулем и останавливаясь перекусить у фастфудов или на заправке, мы закидываем в себя бутерброд, запивая его газровкой.

Диетологи советуют с самого утра стараться завтракать дома, а в дорогу брать 1,5 литровую бутылку с чистой негазированной водой, а лучше пакет сока, который обеспечит энергией на целый день.

Иногда беру с собой бутылочку йогурта с кусочками фруктов, а еще в бардачке держу хлебные палочки и пачку несоленых крекеров. Ну и конечно же вода, которая под рукой должна быть постоянно, что бы не допустить обезвоживания, особенно летом. Не хватало только в дороге головной боли и ослабления внимания.

Кстати, в как-то дорожная полиция небольшого британского городка провела исследование с целью определить, чем именно занимаются люди, сидящие за рулем автомобиля. Один из водителей, не останавливаясь, насыпал в чашку кукурузные хлопья, залил их молоком, и позавтракал. 12

Можно бросить в багажник сумку-холодильник для хранения продуктов, которые можно взять в длительную поездку. Если путь на автомобиле предстоит не ближний, то заранее необходимо набросать список этих самых продуктов, которые нужно взять в дорогу. А вот солененьким (чипсы, соленые орешки) не стоит увлекаться, если не хотите усилить жажду.

И еще..делайте остановки раз в пару часов и разминайтесь.



она пахнет ванилью и шоколадом, оставляет за собой шлейф аромата карамели и горького миндаля....
такая она, Зина из кондитерской.
       
Форум_ » Красота и Здоровье » Диеты и похудение » Советы по диете для автомобилистов
  • Страница 1 из 1
  • 1
Поиск:


Copyright Парфюмания © 2009 - 2020 Хостинг от uWeb | Cвязь с администрацией | Cвязь с инопланетянами | Правила сайта | Поиск |

Отследить посылку: УкрПочта | НоваяПочта | Новые сообщения